セックスできなくて寂しい!辛い!セックスレスの原因と解消方法

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 2

セックスレス

セックスレスで寂しい…。レスを解消したい。

あんなに熱く抱き合っていたのに、もう何ヶ月もセックスしなくなってしまうのは辛いですよね…。

でも、セックスレスの原因が分かれば解消することができるかも知れません。

このサイトでは、セックスレスの意味をお話した後、その原因と解消方法についてを紹介します。具体的な体験談も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

セックスレスとは?その意味

セックスレスの意味とは

セックスレスとはどういう意味なのか気になりこのサイトに訪れた方もいらっしゃいますね。

日本性科学会の定義によると、「セックスレスとは、病気やその他の理由などの特別な理由がないにも関わらず、1ヶ月以上にも渡ってセックスをしていない夫婦や彼氏彼女の事」と定められています。

ここまで厳密に定義された通りでなくても、「カップルの男性か女性のどちらかがパートナーとのセックスを希望した際に、幾度となく断られてしまう状況」のことをセックスレスと呼ぶと考えて間違いないでしょう。

セックスレスの原因

セックスレスの原因

セックスレスの原因は、男女カップルの関係性や、年齢などによって変わってきます。それぞれにおいて紹介していきます。

夫婦がセックスレスになる原因

夫婦がセックスレスに陥る原因は多岐にわたります。アンケート調査の結果、特に目立った回答を紹介していきます。

結婚したての新婚夫婦のセックスレス原因

新婚ホヤホヤのカップルであったとしてもセックスレスは珍しくありません。その理由がいくつかあるので紹介します。

  • 仕事のストレス・プレッシャー
  • 男性のパンダ化(パン旦那の増加)
  • 育児ストレス
  • 体内ホルモンの切り替わり
  • パートナーを異性として見れない

男性のパンダ化というのは、パンダの発情期が非常に短い期間だということに由来しています。性欲がもともと少ない男性が、結婚を機に拍車をかけて性欲減退するケースらしいです。その他、育児のストレスや、出産をきっかけに起こる女性の体内ホルモンの変化、パートナーの家族化によるトキメキの減退が挙げられました。

熟年夫婦のセックスレス原因

結婚生活の長い熟年カップルがセックスレスに陥る原因として、主に体の機能の減退が挙げられます。

  • 男性としての機能が衰える
  • 体力が衰えたから

身体機能が衰えることで、セックスから次第に遠ざかっていくというケース。ごく自然な状態とも考えられます。

恋人カップルのセックスレスの原因

恋人同士でセックスレスに陥る場合もあります。彼氏・彼女のそれぞれの場合で原因を紹介します。

彼氏がセックスしてくれない!レスの原因

  • 彼女に対して興奮しない・飽きた
  • 彼女の体に不満がある
  • 彼女以外にもっと好きな女性がいる
  • もともとセックスが好きではない、など

男性は性欲さえあれば、どんな女性とでもセックスはできる生き物。それでも男性がセックスレスになる場合、女性側に理由がある可能性が高いです。解消するには男性をその気にさせる工夫などが必要になります。

彼女がセックスさせてくれない!レスの原因

  • 彼氏のセックスが好きではない
  • 彼氏以外にもっと好きな男性がいる
  • もともとセックスが好きではない、など

女性の大多数は、男性と気持ちでセックスします。刹那的な快楽を求めてセックスする女性もいますが、基本的には気持ちの繋がりを大切にしています。そのため彼女とのセックスを充実させたい男性は、相手の気持ちを考えた一挙手一投足を実践していくことが重要です。

同棲するとセックスレスに陥る可能性も

セックスレスには慣れというものが大きな原因を占めています。同棲して四六時中一緒にいることで、異性のことを異性と思えなくなってしまうリスクがあります。そのため、女性ならば特に恥じらいの心を持って常に生活していくことが重要です。

セックスレスで寂しい…その解消方法

セックスレス解消

セックスレスで苦しんだ挙句、都合のいい相手とエッチした実際の体験談とともに、具体的な解消方法を紹介します。

元彼に抱いてもらいセックスレスを解消

高校生時代はバスケットボールに青春を捧げて彼氏は全く作れませんでしたが、大学へ進学すると時間的な余裕もできて男性に興味が湧いてきました。1年生の夏に初めて彼氏と呼べる存在ができて、初体験を済ませました。本当に彼のことが大好きで、ケンカ別れした後も、ずっと彼に思いを寄せていました。

社会人になってからも大学時代の友人たちとは交流を続けていて、年に2回程度は男女10名ほどの親友たちで集まっては飲みに行ったり、遊びに出かけたり。その中には私が初めて愛した元カレも含まれていましたが、お互いに別のパートナーがいる親友としての付き合いを続けることができていました。

私が結婚したのは30歳の時。2年後に長男を出産したのですが、その子を妊娠したとわかった時から完全なセックスレスになりました。最初は夫が私の身体を気遣っているのかなとも思いましたが、出産後も全くセックスを求めて来ず。溜まりかねた私は、大学の友人たちと飲む機会に、そのことを愚痴りました。「ふんふん」と聞いていた元カレに、私から勇気を出して「抱いてほしい」とお願い。元々1番好きな男性ですから、私には全く気持ち的な抵抗はありませんでした。

久しぶりに抱かれた彼の腕の中で、まるで子供のように安らかな気持ちを感じたのを記憶しています。今でも私たち夫婦には夜の生活が一切ありません。元カレとは頻繁に連絡を取り合っていて、2ヶ月に1回程度は時間を作ってもらって愛し合っています。夫に対しての愛情より元カレの方が好きですから、このままの生活で私は大満足です。

セックスレスを出会い系で解消

初めて旦那以外の人としたのは26歳の時でした。結婚生活自体は短かったものの、付き合い始めてからの年月や、同棲期間がながかったので、どうしてもマンネリ化してしまいました。また、子なしパート主婦であったため、毎日多くの時間を家で過ごすことに飽き飽きしてしまい、何か刺激が欲しいなと思うようになりました。

そこで、インターネットの出会い系サイトに登録をして、タイプの人と会う約束をしました。その日、旦那は友達と遊びに行くから帰らないと行っていたので、夜にそのサイトで出会った人と会い、軽く食事をした後、すぐにホテルに向かいました。その人は独身だったので、何も気兼ねすることなく出掛けることができました。

そして、いざホテルに入ると、旦那とは違った若いイケメンが相手であることに照れ臭さを感じ、久々に恥ずかしいという感情が生まれました。また、いつもとは違った新鮮な行為でとても気持ち良かったです。以後、その人ともたまには会いますが、同じ相手ばかりだと飽きてしまうので、時々違う相手を見つけてする時もあります。正直、旦那より上手いので、旦那との行為はさらに疎遠になってしまい、もう何ヶ月もしていない状態が続いています。

マッチングアプリでセックスレスを解消

当時私は30歳でした。夫とは7年ほどセックスレスでした。でも夫婦仲は昔も今も悪くありません。子どもを生んだら自然とそうなってしまったんです。私から誘うこともありましたが断られることが多く、私のプライドも傷つき誘うこともあまりなくなってしまいました。平凡な毎日で退屈でした。側から見れば幸せな家庭だと思いますが、私はとても孤独を感じていました。

そんな時にマッチングアプリを見つけました。暇つぶしに始めてみたのですが、私のようにレスで悩んでる人がとても多かったように感じました。あれよあれよと言う間にどっぷりハマっていき、アプリで知り合った人と実際に会うまでにそう時間はかかりませんでした。

変な人が来るんじゃないか、と不安でしたが普通の人でした。ホテルへ行くのも自然な流れでした。行為も普通でしたが気持ちの満たされ具合がものすごかったです。こんなに暖かい気持ちになれたのは久しぶりでした。罪悪感は不思議とありませんでした。このことがあってからは毎日が変わりました。

今までは孤独でどんよりした気分ばかりでしたが、日々の生活にキラキラしたものが足されたようでした。その人と頻繁に会うことは難しかったのですが、会えてホテルで過ごす時間がたまらなく愛しい時間になりました。

仲の良い男友達とエッチしてセックスレス解消

36歳、結婚して10年目で、はじめて旦那以外の男性とセックスしてしまいました、もちろんダメなことをしているのはわかっていましたが、もう五年間もセックスレスが続いていて夫は私のことを見ようともしなくなりました。それでも子供がいるから!と我慢してきたんです。でも旦那はおそらく他に女がいると思うんです。

で、何がこんなにもやもやするのかと思って自問自答してみた結果、旦那だけがセックスをしているということに対してだとわかったんです。こんな気持ちになるなんてダメ!と幼なじみの男友達に話を聞いてもらっていたんです。ちょうど実家に子供をつれて帰ってきていたので二人でお酒も交えてじっくり語り合いました。

それがなぜか彼の家に向かうことになり、ほんとにほんとにこんなことになるなんて二人ともが驚いています。男友達とセックスするなんて…しかもかなり気持ちよくて旦那とするより悶えてしまっている自分がいました。彼の方も初めはぎこちなかったんですが盛り上がってくるとすごくセクシーで見つめ会うだけでいってしまいそうなくらいでした。もちろん旦那には内緒です。この先私たちはどうなってしまうんだろう、次会うのが怖いくらいです。

ハプニングバー通いでセックスレスを解決

当時20歳後半の私。結婚一年目ぐらい。旦那とも勿論、月に2〜3回ぐらいセックスをしますが、旦那が少しセックスレスぎみに…結婚前に比べると半分くらいになりました。性欲を抑えられない私はネットで色々調べていたら『ハプニングバー』にたどり着きました。

旦那が出張や会社の集まりがある時は、ハプニングバーに通いセックスをしています。(昼、夜行ける時間があれば、隙間時間に行ったり)時間があり多い日には5人とセックスしたり。複数でセックスしたり。

セフレを作ろうかとも考えましたが、ハプニングバーの方が固定した人ではなく毎回、違う男性とセックスが出来るのが良くて。ハプニングバーで知り合った既婚女性のだいたいが私と同じ理由で通っていました。セックスレスの旦那なので、私が迫っても「眠い、疲れてる」などではね返されてしまい、以前の私のイライラやストレスが限界になっていました。

旦那よりテクニックがある男性やモノが大きい男性など、さまざまですので欲求も満たされて、以前よりイライラやストレスがなくなり、旦那に対しても強引に迫ることも減ったと思います。ハプニングバーでのセックスのプレイを思い出しながら、いつも旦那の隣で眠っています。

会社の同僚とエッチしてセックスレスを解消

私が初めて旦那ではない男性としたのは、26歳の時でした。当時まだ結婚1年目でしたが、付き合っている時から一方的でテクニックのないセックスに嫌気がさしており、何回か話し合いを重ねていましたが改善されず私が拒否した為結婚してからはセックスレスになっていました。

私の初めての相手は高校の時の先輩でしたが、優しく私をリードしてくれとても安心感のあるものでした。それが忘れられず余計に旦那にモヤモヤしていたのもあると思います。そんな時、職場に新しく入って来た二個上の男性と意気投合し仲良くなりました。段々と深い話もするようになり、ある日2人で飲んでいた時に実は旦那とセックスレスなんだと打ち明けると「大丈夫?それはしんどいね。」と、彼は頭を撫でてくれて思わず泣いてしまいました。

すると急に真剣な表情になった彼は「俺だったらそんな思いさせないよ。ストレス発散でも良いから俺を試してみない?」と言われ、お酒が入っていたこともありオーケーを出してしまいました。彼は行為もとても優しく、久しぶりに女として扱われた気がしてとても癒され、行為中も何度も涙がでそうになりました。こんなに私は女として寂しかったんだ、という気持ちを改めて思い知らされました。彼との曖昧な関係は今も続いており、旦那とのこれからに悩んでいます。

職場の上司とsexしてレスを解消

セックスレスを職場の上司と解消した不貞行為を初めて話します。

既婚の私が、初めて旦那以外の男性としたのは結婚2年目で社会復帰して事務員を始めた時。7歳年上の上司とで、21歳の時です。旦那とは週に1回はしていたものの旦那の自己満足で終わるようなものが多く軽くレスなんですと上司に話したところ、じゃあこの辺観光地でホテル沢山あるし、半休を使って行っちゃおうよ!という半ば上司命令のような形でホテルに行きました。

旦那に対する罪悪感はあったものの、旦那以外の人に久々に抱きしめて優しくしてもらえることと、上司の奥さんに対する優越感でいっぱいですごく幸せで気持ちよくなれたことを覚えています。その日を境に上司とは何度も半休を使いホテルに行きましたが体を合わせる回数が多くなるほど、職場での距離感がお互い近すぎるくらいで掴めなくなり、今は3ヶ月ほど行くのをやめています。

ただ、会社の飲み会の二次会でカラオケに行った際にみんながトイレに行ってしまえばみんなが戻ってくるギリギリまでそこでキスしてイチャイチャするのが鉄板になっています。

上司から私にハマってしまったかもしれない。と、連絡が来た時には少し…いや、大分嬉しかったですが、所詮身体だけの関係なので今はまた旦那とあまり気持ちの良くない行為をする最中に上司との行為を思い出しては名前を言ってしまいそうになるのを抑え、それに興奮している自分がいます。

セックスレスで辛い!まとめ

セックスレスになり辛い、寂しい方に、その原因や解消方法について、体験談を交えて紹介しました。

セックスレスを解決するためにパートナーへのアプローチを変える方法がありますが、思い切ってパートナー以外と思いっきりセックスする方法もあります。

ただし後者は、不倫や浮気といった行為になるため、実行するかどうかは自己責任で判断してみてください。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする